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內容簡介忙人最愛！媒體、網路爆紅！ 一鍋兩菜 + 一鍋到底 + 一鍋甜點 減少料理時間，多出的時間就用來陪家人！ 「看見愛的人吃得津津有味，原來這就是幸福！」－－矽谷美味人妻 以電鍋輕鬆做好番茄義大利麵在媒體間爆紅， 矽谷美味人妻親身實作，以為很麻煩的料理或烘焙，其實一鍋就搞定！ 教你省力輕鬆的方法，用電鍋、平底鍋、鑄鐵鍋、砂鍋、玻璃罐、烤箱...家中常備器具就能做。 生活已如此忙碌，做料理當然要從容隨興、犒賞自己， 一鍋簡單的澎派，中西式料理輕鬆搞定全家胃！ 一鍋兩菜快速開動、一鍋麵飯簡易飽足、 一鍋菜肉營養均衡、一鍋甜點新手也通！ 【精華單元搶先看】 ◎學會書中這些實用技巧，讓你省時做好菜！ 1.更快速清洗食材的方法。 2.辛香料保存法。 3.一鍋兩菜的快速祕訣。 4.鍋具保養與清潔。 5.三步驟自製冷凍調理包。 ◎一鍋兩菜 1.善用鍋具幫你做料理，一次端出兩道菜最便利。 2.一主食+一配菜，一個人也能好滿足！ 3.一道飯變化兩樣吃法，從此餐桌好變化！ ◎一鍋到底 1.免換鍋更快速，並更利於清潔！ 2.義大利麵不必另外水煮，麵料直接一鍋超簡單！ 3.改良版海鮮飯，加了啤酒更有味！ 4.創意煎餃，皮餡在鍋中合一，免再花時間包餃子！ 5.用烤箱做炸雞，減脂低卡少負擔。 6.用櫛瓜做薯條！新口味你吃過了嗎？ 7.主食、鍋湯、肉類、海鮮、蛋豆、蔬菜，應有盡有好滿足！ ◎一鍋點心 1.簡易小鹹點，當早餐最快速，下午小餓也能輕鬆滿足！ 2.巧用吐司變鬆餅，小朋友超喜歡！ 3.兩樣材料就能做蛋糕！你一定要試試！ 4.免烤箱不擔心！用電子鍋也能做出好吃麵包！ 5.玻璃罐做甜點，輕鬆帶出門享用。 【本書特色】 <特色1> 詳細步驟圖文對照，料理新手也能一次就成功！ <特色2> 一鍋到底超簡單，15~20分鐘搞定！上班族、忙碌主婦也能輕鬆煮！ <特色3> 將往常繁雜的烘焙，改良成簡易替代法，獨具創意的點心，小朋友也能DIY！ <特色4> 結合疊煮、紙蒸，及杯子、罐子等新型態料理方式，增加料理樂趣。 <特色5> 少油少鹽，兼顧健康與美味，全家人都能吃得快樂滿足！ 作者簡介作者介紹 矽谷美味人妻──謝凱婷（KT） 人氣飲食內容網站「HowLiving美味生活」和部落格「矽谷美味人妻」創辦人，是料理研究家、食譜作家和食物攝影師。並擔任全球最大美食旅遊聯播網Tastemade的品牌大使和節目主持人。 成大工學院畢業，美國企業管理碩士，曾任職公關、產品經理及網路公司總經理。擅長中式、西式和日式等跨國界料理，提倡有感生活、親子互動、飲食健康、食安概念，並融合許多嶄新創意和個人風格。 作品常見於各大媒體和雜誌，曾接受美國電視台NBC NEWS專訪，與台灣、美國和加拿大知名媒體的專訪。目前經營「美味生活 HowLiving」料理網站，並為《商業周刊》、《親子天下》、《遠見雜誌》、《蘋果日報》、《壹週刊》、《東森新聞生活雲》、《媽媽寶寶》、《早安健康》和《香港新假期》固定專欄作家。目前與丈夫和兩個女兒，定居北加州矽谷。 個人著作 《矽谷美味人妻一鍋幸福煮》 《矽谷美味人妻一桌子幸福》 《矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房》 美味人妻料理網站 http://www.How-Living.com Youtube影音 https://goo.gl/vVnIEc 個人部落格 http://美味人妻.tw Facebook臉書專頁 https://www.facebook.com/kthu1031 譯者介紹 目錄<作者序> 愛，是從回家吃飯開始！ 【省時上菜】 <省時1> 快速清洗食材的方法 <省時2> 辛香料保存法 <省時3> 一鍋兩菜的快速祕訣 <省時4> 鍋具保養與清潔 <省時5> 三步驟自製冷凍調理包 【一鍋兩菜】 10分鐘怦然海鮮大餐〜(1)紙蒸蛤蜊 (2)檸檬奶油鮭魚 熱情的義式饗宴〜(1)漁夫番茄海鮮湯 (2)起司雞肉丸 完美融合醬汁精華〜(1)奶汁馬鈴薯燉肉 (2)焗烤起司白菜 20分鐘晚餐開動〜(1)整顆番茄雞蛋飯 (2)秋葵豬肉卷 清新風味的單人午餐〜(1)帕馬森起司貓耳麵 (2)檸檬奶油玉米 米飯吸收雞汁精華〜(1)高纖麥片飯 (2)照燒雞腿排 一飯兩吃迸出新滋味〜(1)五目鯛魚炊飯 (2)和風玄米茶泡飯 【一鍋到底】 ●主食 一鍋到底超快速〜奶油味噌蝴蝶麵 夏日的人氣好味〜啤酒海鮮燉飯 記憶中的媽媽味〜生炒麻油雞糯米飯 撫慰人心的溫暖之味〜明太子鯛魚雜炊 無國界混搭料理〜櫻花蝦泡菜大阪燒 改良版步驟大簡化〜香酥雪花煎餃 ●鍋湯 暖湯療癒受傷的心〜愛情雞湯 加了祕密的湯品〜牛奶豆腐味噌湯 融入對家鄉的思念〜德國酸菜培根鍋 純粹的自然之味〜和風牛肉雪見鍋 彭派的海陸雙拼〜豆乳味噌土手鍋 ●肉類 豐富層次的快炒菜〜椰油番茄炒牛肉 楓糖蘋果煎豬排〜酸甜滋味的即興之作 微辣酸香好開胃〜芒果椰漿雞 不必加水更濃郁〜無水番茄咖哩鍋 台式飄香好滋味〜焦糖三杯紅燒肉 低熱量減油脂〜果香糖醋棒棒腿 火鍋肉片大變身〜千層起司豬排 不油炸免沾手〜神奇餅乾炸雞 十分鐘鹹香下飯〜香辣椒鹽排骨 搭配刈包最對味〜蜜汁可樂叉燒肉 入口即化肉蔓延〜紅酒腐乳燒子排 改良版五大密技〜低卡豆腐獅子頭 暖了胃也暖了心〜疊煮牛肉豆腐燒 ●海鮮 ... 各界推薦／推薦序【好評迴響】 ●看見矽谷美味人妻的「整顆蕃茄義大利麵」，便決定一定要試試看。使用了手邊有的食材變化出來，十分受家人好評，整鍋吃光光，連渣都沒有剩。 ●妳的簡易健康料理，真的幫我們這群忙進忙出的職業婦女很多忙！今天試作「無水番茄咖哩鍋」，食物原本的鮮甜都釋放出來！不用一滴水、一滴油及調味料，再次感謝妳的食譜！ ●昨天朋友試做了矽谷美味人妻的「神奇餅乾炸雞」，她兒子吃完整個驚為天人！因為她兒子可是個刁嘴的小小美食家呢！今天換我試做給老公吃，他吃完後驚聲大呼：I'm so lucky! This is so delicious! ●今天早上用妳的食譜做的「櫻桃克拉芙緹」，大成功喔！謝謝妳的食譜！ ●只要2樣材料的「電子鍋巧克力蛋糕」真的很容易，第一次烘焙的我就成功了！ ●在一個很巧妙的機緣下認識了矽谷美味人妻，她的各式「簡易早餐」食譜，徹底打動了我的心！她對食物的熱情，創造食物的藝術，在跟她的談話中，讓我開始想起很久很久以前的自己，對食物也是有著滿滿的創意，而現在要求得更天然、更健康，下次也來做其他菜色試看看！ |
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資料來源：樂天市場購物網
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